HerShadow (her_shadow) wrote,
HerShadow
her_shadow

Categories:

Эксперимент по уходу от кофеина (кофеин победил)

Предыстория вопроса:
Я "всегда" пил чай, и во взрослой жизни пил его много. Где-то после полдня без чая напоминала о себе голова.

Решил поставить эксперимент по отказу от кофеина, после ознакомления с опытом одного отказавшегося от кофеина индивида.

Данную выдержку из Вики, касательно опровержения предубеждений:
Чай — это разновидность лёгкого наркотика. — В чае нет наркотических веществ и соединений, за исключением кофеина в крайне малых дозах. Представлять привыкание к чаю как наркотическое нельзя, так как человек всегда легко может отказаться от чая, не испытывая при этом характерных физиологических проявлений абстиненции, а само привыкание имеет другую природу: оно основано на улучшении общего состояния человека, регулярно пьющего чай;
Однозначно можно признать неправильной.
Голова начала болеть уже в первый день, также она болела во второй и третий, и причём уровень боли не просто ощущения того, что она есть, а мешает засыпать и спать. Так что я в третий день сдался чаю. :) После кружки где-то за полчаса состояние вернулось к нормальному.
Заниматься "окончательной победой" посреди рабочей недели контрпродуктивно, так как ни вождение, ни работа с головной болью никакие, а когда "ломка" закончится, заранее непонятно. По цитируемому отрывку, её вообще быть не должно.

Другой фактор отказа от победы над кофеином - размышление над социально-бытовыми условностями.
Во-первых, климат у нас такой что зимой, что летом - необходимо теплое питьё. Альтернативы - Иван-чай и липа - завариваются долго, и пока заварятся остывают.
Во-вторых, в нашем обществе ритуал попить чая-кофе если задуматься, неизбежен - он пьётся в гостях, при приёме гостей, с коллегами, в заведениях, на природе. Я и так в некотором смысле "белая ворона", и если ещё ходить со своими пакетиками Иван-чая.. :))

С точки зрения защиты чайного кофеина также можно сказать, что есть страны с (относительно) большим потреблением чая - Великобритания, Австралия, Япония - находящиеся на первых позициях в табели продолжительности жизни.
Tags: Здоровье, Личное
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 9 comments