Селуянов - к теории в отношении физической активности

Попалось разумное изложение рационального подхода к физической активности - лекция "idiots guide" (там, кажется, для физруков и "инструкторов") в виде многих маленьких кусочков.

Рекомендую.
Из френдов, о занятиях которых они отписались, должно быть актуально